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title: "當3C產品變成兒童的保母？職能治療師帶你瞭解3C育兒對大腦的影響"
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published_at: 2026-06-02
author: "高致娟"
category: "預設類別"
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# 當3C產品變成兒童的保母？職能治療師帶你瞭解3C育兒對大腦的影響

By **高致娟** - 美國南加大職能科學博士 | 2026-06-02

對現代的父母來說，3C 產品（手機、平板、電腦、電視）已經成為育兒的日常。在診間常遇到家長困惑地說：「小朋友每天看平板就很安靜呀，不是很好嗎？」 「只是看影片，為什麼越來越坐不住？」其實，當 3C 產品變成孩子的保母，長期下來，對兒童大腦的影響比你想的多！研究顯示：過度使用 3C ＝ 傷害孩子的大腦白質3C 產品能在短時間內安撫孩子情緒、讓家長獲得喘息空間，但根據 JAMA Pediatrics* 的研究發現，3-5 歲的孩童如果每天使用 3C 產品超過 1 小時、且父母沒有參…...